いつもLifelongSwimmersのレッスンにご参加いただき、誠にありがとうございます
11月開催のグループレッスンの日程が決まりましたのでご案内させていただきます。
11月は横浜国際プールで1回、県立スポーツセンターで3回グループレッスンを開催いたします。
グループレッスンの日程は以下の通りです
※クリックで各レッスン詳細にジャンプします
横国：横浜国際プール
善行：県立スポーツセンター
なお、プールサイドへの付き添い及び撮影（+300円/1人）はどのプールでも可能ではありますが、プール毎にルールや制限が違いますので、付き添いを希望される場合は各プールのルールをきちんとご理解の上ご参加いただきますようお願いいたします。
また、10月から善行で開催するすべてのグループレッスンを90分レッスン（4,500円）から120分レッスン（5,000円）に変更しております。
各泳法レッスンでは、30分長くなった分ターンや飛び込みも含めた総合的なレッスンを予定しております。
ご利用の際時間及び料金が従来とは違うことをご理解の上、ご予約をお願いいたします。
バタフライマスター
11月2日（土）15：30～
バタフライがもっと上手になりたい！もっと速く泳げるようになりたい！
そんな人におすすめのレッスンです。
バタフライの効率の良い泳ぎ方やフォーム、スピードアップ練習などをおこない、より上手で速いバタフライを身につけましょう！
対象：バタフライが50ｍ以上泳げて、今よりも速く泳げる様になりたい方
※子供も大人もOK！
定員：8人
料金：4,500円
会場：県立スポーツセンター
スプリントマスター
11月9日（土）13：00～
25ｍや50ｍの短距離で速くなるためのトレーニングをするグループレッスンです。
スプリントパワーを上げるには、休憩を長めにして短い距離で高い負荷をかけたトレーニングが必要です。また、水中だけでは高い負荷をかけることができない場合は陸上でのトレーニングも効果的です。
ひとりでは耐えられないきついトレーニングもみんなで頑張れば乗り越えられる！
スプリント力を上げたい人は、ぜひ一緒にトレーニングしましょう！
参加資格:4種目が50m以上泳げること(子供も大人もOK)
※ドリルよりもトレーニングが主目的です。参加メンバーによって内容や強度が変わりますが、無理せず自分のペースでの参加も可能です。
また、スプリントトレーニングがメインなので、泳ぐ量はそこまで多くはありませんが、強度は普段よりも高めです。
定員：8人
料金：5,000円
会場：県立スポーツセンタープール
※背泳ぎスタートマスターから変更しました
飛び込みマスター
11月10日（日）13：00～
飛び込み姿勢＆浮き上がりの撮影を行って自分の課題を確認しながら、飛び込みをしっかりと練習していきます。普段あまり練習をすることのできない飛び込みの練習をしっかりおこなって、今までよりも上手な飛び込み＆浮き上がりができるようになろう！
2レーン貸切のため、泳力に自信がない初心者さんも、クラウチングスタートがもっと上手になりたい経験者さんも、自分に合った練習が可能です。
対象：飛び込みが上手になりたい方※子供も大人もOK
定員：14人
料金：5,000円（善行）
会場：県立スポーツセンター
クロールマスター
11月16日（土）9：00～
今よりもっとクロールが速く泳げるようになりたい！そんな人におすすめのレッスンです。
クロールの効率の良い泳ぎ方やフォーム、スピードアップ練習などをおこない、より速いクロールを身につけましょう！
対象：クロールが50ｍ以上泳げて、今よりも速く泳げる様になりたい方
※子供も大人もOK！
定員：12人
料金：5,000円
会場：県立スポーツセンター
予約方法がわからない場合や何か聞きたいこと等がある場合は、LINE登録をしてご連絡をして頂ければ比較的スムーズに対応できますで、お気軽にお問い合わせください。
皆様のご参加、お待ちしております！
↓読んだらポチッと↓
↑クリックしてね！↑
Comments