8月のグループレッスンの予約受付開始！
みなさんこんにちは。 8月も7月同様3回のグループレッスン開催が決定いたしました！ 今回はバタフライマスター、背泳ぎマスター、飛び込みマスターの３つです。 どれもすぐに予約が埋まってしまう可能性もあるので、参加したいと思うレッスンが合ったらすぐに予約することをおすすめいたし...
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2018年8月13日読了時間: 5分
9月のグループレッスン
9月の飛び込みマスターなのですが、今回は9月18日（火）の9：30～11：30しか確保できませんでした＞_＜ ってことで、平日朝だしウーマンズの次の日だから人集まるか心配だけど、9月は18日に開催します！！みなさんからの申し込みお待ちしております！！・・・みんな、来てね？ｗ...
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2018年3月30日読了時間: 1分
4月30日（月・祝）に基礎から背泳ぎ開催！
4月30日（月・祝）の17：30～19：00に横浜国際プールにてグループレッスン「基礎から背泳ぎ」を開催します！ 基礎からシリーズはバタフライ、平泳ぎに続き第3弾です！ 背泳ぎがなかなかうまく進まない、腰が沈んでしまう、タッチやターンが上手くできないという人はグループレッス...
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2018年1月18日読了時間: 2分
＜指導日記＞「なんかコレ楽しいかも♪」
1週間ぶりの個人レッスンを受けに来られたNさん。前回のレッスンで直したクロールのフォームは普段の練習でも重点的に意識しているらしく 「もう全然違う！今までよりすっごく楽です！」 と、嬉しそうにご報告くださいました。 また、けのび姿勢の時に下の手を上の手で掴むようにして姿勢を...
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2017年12月18日読了時間: 2分
＜指導日記＞背泳ぎでしっかり進めるようになりました！
元気いっぱいな小学生のNちゃん。選手育成コースで日々練習を頑張っているけれど、あまりフォームを教えてもらえないということで先日初めて個人レッスンの申し込みをしてきました。 前回はクロールとバタフライの練習をしたので、2回目の今回は背泳ぎと平泳ぎをやるということで、早速現状を...
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2017年11月30日読了時間: 2分
＜指導日記＞1回でこんなに変わるなんて！
久々にレッスンを受けに来たSさん。 今回はクロールと背泳ぎ、それから以前より苦手意識がある飛び込みを教えてほしいとのこと。 前回の時に背泳ぎの手のかきを修正し、ただ重いだけで力が入れられず進んでる感じもないと言っていたSさんですが、その後言われたとおりに手のかきの軌道を変え...
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2017年11月23日読了時間: 3分
背泳ぎと他の種目では基本姿勢が少し違う
水泳の基本姿勢であるけのび。 けのびは水泳をする上で重要となる技術であり、4泳法の基本姿勢です。なるべくこの姿勢をキープして泳ぐことができるのが理想ですが、背泳ぎと他の３種目では微妙に姿勢の作り方が違うということ、みなさんはご存知でしたか？ まずは基本のけのびの姿勢...
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2017年10月31日読了時間: 5分
効率の良いキックの打ち方①平泳ぎ以外編
水泳をしていると、キックが苦手だという人が一定数います。特に大人になってから水泳を始めたスイマーには、ホントに多い笑。まぁ確かにキックはプルに比べて使う筋肉も大きく疲労も溜まりやすいので苦手だという気持ちもわからなくはありません。...
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2017年10月22日読了時間: 2分
水中撮影はフォームのクセを意識しやすい！
LifelongSwimmersでは、GoProを使用しての水中撮影を導入※しています。 プールサイドからの撮影だけではわかりにくい水中の手の動きや姿勢など、泳いでる最中のちょっとした癖を自分で意識するのにとても役に立ちます。 普段指導している時には...
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